ว่าด้วยลมหายใจ

ว่าด้วยลมหายใจ

คิดอะไรไม่ออกบอกไม่ถูก
บีบจมูกเค้นสื่อด้วยมือขวา
ให้ความคิดที่ค้างหลั่งออกมา
น้ำมูกอย่าไหลหยุดอยู่อุดตัน

หายใจเข้ายาวได้ไม่กระฉอก
หายใจออกเบาหวิวทิวสายสั้น
ลมที่ออกกับเข้าไม่เท่ากัน
ร่างกายนั้นรู้ได้ไม่แข็งแรง

บังคับลมหายใจใช้สติ
เข้าออกมิปล่อยให้ไถลแหล่ง
อยู่กับองค์ภาวนาอย่าเปลี่ยนแปลง
ค่อยค่อยแต่งจังหวะวางสั้นยาว

รู้ลมเข้าลมออกไม่นอกกรอบ
จึงจะชอบสมาธิมิอื้อฉาว
เมื่อใจนิ่งมิมากหลากเรื่องราว
ก็จะก้าวสู่ญาณแห่งปัญญา

คิออะไรไม่ออกบอกไม่ถูก
หากจมูกตื้อตันติดปัญหา
กลอนก่อนนอนอ่อนด้อยน้อยวิชา
เหตุเพราะว่า"เป็นหวัดจมูกตัน"

@ เต็ม อภินันท์
๒๗ มีนาคม ๒๕๕๘ / ๒๐.๐๗ น.

ขอบคุณภาพจากอินเตอร์เนต

	ผู้เขียน	หัวข้อ: ว่าด้วยลมหายใจ (อ่าน 4835 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้